Nos 5 conseils pour un été parfait

Nos 5 conseils pour un été parfait

L’été est là ! Chaque année, on est tellement impatientes d’arriver à la saison estivale ! Car l’été amène chaleur, vacances, soleil, plage mais aussi soirée, cocktails et musique ! Alors, pour profiter pleinement de votre été comme nous, voici nos 5 tips pour l’été :

Nos 5 conseils pour un été parfait

1. Alerte hydratation

Si on vous dit « Été », quel est le premier mot qui vous vient ? Nous c’est « Soleil » ! Qui dit soleil dit sécheresse voir déshydratation. Alors, le maître mot pour un été parfait, c’est l’hydratation. Et n’oubliez pas, on hydrate autant de l’intérieur que de l’extérieur ! 

S'hydrater tout l'été

Pour hydrater sa peau mais aussi ses cheveux de l’intérieur, on pense à boire au moins 1,5l par jour. Vous avez du mal avec l’eau ? Voici nos 2 recettes coup de coeur :

L’eau concombre/menthe

Recette eau concombre menthe

Vous aurez besoin de : 1 poignée de feuilles de menthe, le quart d’un concombre, 1,5l d’eau minérale, des glaçons et 1 bouteille ou carafe.

  • Lavez les feuilles de menthe et hachez-les.
  • Coupez le concombre en petits morceaux.
  • Déposez les ingrédients dans une grande bouteille en verre ou dans une carafe.
  • Ajoutez l’eau et laissez infuser 12h minimum (24 heure idéal) au réfrigérateur.
  • Servez très frais avec des glaçons.

Le thé froid

Recette thé glaçé

Vous aurez besoin de : 1 poignée de thé en vrac (ou 2 sachets de thé), 1,5l d’eau minérale, des glaçons et 1 bouteille ou carafe.

  • Plongez votre thé dans une carafe et laissez infuser une nuit au réfrigérateur.
  • Servez très frais avec des glaçons. 

Pour hydrater sa peau de l’extérieur, on mise sur des soins simples et naturels ! Les huiles végétales de Jojoba, de Carotte et d’Amande douce ainsi que le gel d’aloe vera bio seront vos meilleurs alliés. Pour diminuer les risques, on pense à bien protéger sa peau avant l’exposition au soleil.

Tips après soleil : on hydrate sa peau tous les soirs 20min après la douche ! Votre bronzage sera plus lumineux, plus homogène et durera plus longtemps (et votre peau vous dira merci !).

2. Que du chill*…

L’été, tout est plus lent et la chaleur n’arrange rien. Alors, on ralentit le rythme et on s’octroie des moments de détente avant que le tourbillon de la vie ne recommence jusqu’à l’année d’après.

Laissez-vous aller aux activités dont vous n’avez jamais le temps le reste de l’année : lancez-vous dans la méditation ou dans le yoga, allez marcher en bord de mer ou faites un plongeon dans l’océan ! L’été est propice à la détente, c’est le moment d’en profiter.

Yoga et méditation

Nous, on a petit secret 100% détente, c’est l’ASMR. On a eu un peu de mal au début et puis finalement on s’est laissé tenter. Si vous ne connaissez pas, on vous laisse découvrir l’ASMR juste ici. Détente garantie.

3. …Et des good vibes**

En plus du chill, nous on veut que des good vibes. On laisse tomber les mails et le patron relou et on se concentre sur l’instant présent. On s’achète le dernier livre de l’été et on part bouquiner sur la plage ou sur notre balcon. L’important, c’est de s’accorder du temps pour soi. Cet été on veut faire ce qu’on aime !

On prend du temps pour se chouchouter en se créant une ambiance propice aux vacances. Monoï, snacks d’été, bijou de cheville… tiens ça nous dit quelque chose ! Nous avons créé une box spécial « Summer Vibes » : elle contient 6 produits qui sauront vous faire voyager même si vous ne prenez pas de vacances ! Box Summer Vibes

4. On mange healthy (plus ou moins)

On se met au vert (au moins pendant l’été) ! On échange nos grosses assiettes de pâtes contre de jolies salades colorées. Tomates, concombres, pastèque, melon, fraises, pêches…. Votre système digestif appréciera, ainsi que votre peau ! Car on le sait, les fruits et légumes donnent bonne mine.

Pastéque été

On troque également les boissons pétillantes contre notre eau concombre/menthe ou notre thé froid, et on dit mollo à l’alcool !

Bonus tips : faites des fruits et légumes oranges vos meilleurs amis ! Carottes, abricots, pamplemousses, mangues… Ces fruits et légumes sont riches en bêta-carotène et stimule la production de mélanine qui donne à votre peau cette couleur bronzée. Et oui, le bronzage se travaille également de l’intérieur. 

Mais ne vous inquiétiez pas, les raclettes c’est pour très vite.

5. Prendre des photos

Même si on veut profiter de l’instant présent, on veut aussi garder des souvenirs. Et pour garder des souvenirs, on prend des photos. Pas que pour notre feed insta, mais aussi pour plus tard, quand on sera plus âgée, on adorera se replonger dans nos souvenirs de vacances d’été ! Alors, on capture nos instants de vies, on les passe un coup sur Lightroom avec nos Presets favoris et on se crée des albums souvenirs.

Se créer des souvenirs l'été

Vous ne trouvez pas le preset de vos rêves ? Ô les Box vous en offre un ! Le preset SUMMERTIME par Ô les Box. Nous on l’adore.

Comment installer mon preset gratuit sur Lightroom ?

Pour vous servir de notre preset gratuit SUMMERTIME - Ô les Box, c’est simple :

> Téléchargez Lightroom Mobile
> Téléchargez le preset ici et ouvrez-le preset
> Cliquez en bas à gauche pour ouvrir avec Lightroom (il se peut que Lightroom ne s’affiche pas, il vous faudra donc cliquer sur « Plus »
> Lightroom Mobile va vous ouvrir la photo au format DNG : cliquez ensuite sur la bulle des 3 petits points en haut à droite puis sur « Créer un paramètre prédéfini »
> Renommez votre preset, validez, voilà c’est prêt ! Pour vous servir de votre preset gratuit, en bas dans la barre d’outils, cliquez sur « Prédéfinis » et sélectionnez-le. Importez vos photos préférées de l’été, c’est à vous !

On espère que nos 5 conseils pour un été parfait vous auront plu ! À très vite,

Julia & Candice
Fondatrices d’Ô les Box 

*Chill : détente
**Good vibes : ondes positives

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